Mēmi sabojājas stigma ap garīgo slimību

Mēmi, kas iedvesmo eksistenciālas bailes, var likties nomācoši. Bet viņu postošās godīgums faktiski salauž tabu, runājot par garīgo veselību, un palīdzot cilvēkiem, kas cīnās ar trauksmi, depresiju un sociālo izolāciju, saprot: viņi nav vieni. Austrālijas Nacionālā Jaunatnes fonda centrs Headspace atklāja, ka, nonākot garīgās veselības stāvoklī "neklīniskā" veidā, "tāpat kā atrast mēdiju, kas atspoguļo jūsu jūtas un rūpes par funny tēlu", tiek izjaukta stigma, kas saistīta ar runu par garīgās veselības problēmām, it īpaši starp tūkstošgadīgajiem. Tālu no patronizējošā stereo


Atkarība, naids un kauns: kā pornogrāfija ir saistīta ar Austrālijas vīriešiem

Ir grūti atbrīvot jebkuru atkarību, bet pornogrāfijas atteikšana ir viens stingrs izaicinājums. Burtiski. Lai gan tas sākas kā "nevainīgs" indulgence, daudzi puiši tagad ir ieskrūvē ar viņu kleenex iespējotu paradumiem. Īpaši tie, kas uzauguši ar ātrgaitas internetu. Lai gan lielākā daļa cilvēku atbrīvo ieradumu, kad tie audzē no tīņi, daži to nedara (vai nevar). Un statistika parāda, ka


Bēdas ir patiešām labs jums, psihologi tagad aprēķina

Tikai tad, kad es domāju, ka man bija kaut kas nepareizs, sēžot pie manas gultas malas un nepārtraukti raudzījies manas guļamistabas drūmā 20 minūtes dienā; izrādās, es esmu viss labi! Tā ir taisnība, dāmas un kungi, tagad jūs varat raudāt ar prieku, jo skumjas oficiāli ir laimes atslēga. Jā, tu izlasi šīs


Kā pieņemt brutālās dzīves patiesības, ko nevar mainīt

Cik daudzas lietas tavā dzīvē ir, ka jūs vēlētos, bija atšķirīgas? Varbūt jūsu matu dabiskā krāsa? Tavs garums? Jūsu iekšējie likumi? Vai ekonomika? Ja jūs vēlētos, es esmu pārliecināts, ka jūs varētu atrast lietas, ko jūs vēlētos, jūs varētu mainīt par sevi vai pasauli, kurā jūs esat. Bet vai mēs patiešām vēlamies


Ryan Reynolds "kauja ar trauksmi pierāda, ka vīriešu uztvere par garīgo veselību mainās

"Hei, kā tas notiek?" "Jā, labi, kā tev?" "Jā, nav slikti, nav slikti." Kādā brīdī cēlā māksla neuzved draugus uz leju, kad sākusies slikta diena, kas ietekmē jūsu garīgo veselību? Vai joprojām ir tabu, ka puiši runā par viņu ~ izjūtām ~? Nevienam no šiem jautājumiem nav vienkāršas atbildes. Tomēr, ja Ryan Reynolds


Qantas lēmums par prioritāti garīgo veselību ir lielisks biznesa ceļotājiem

Gaisa ceļojumi vienmēr ir nodrošinājuši lielu attaisnojumu, lai izslēgtu tālruni un ignorētu jūsu e-pasta ziņojumus. Tomēr Qantas nesen uzlaboja savu spēli, priekšroku dodot patērētāju garīgajai veselībai, ļaujot viņiem izmantot ugunskura meditācijas programmu, "Izstrādāts, lai panāktu mieru un palīdzētu jums atpūsties gaisā." Programma tiek veikt


Kas stresa notiek jūsu ķermenī, saskaņā ar veiktspējas treneri

Lidojuma vai cīņas reakcija ir automātiska reakcija uz stresu, ko cilvēkiem ir jāatvieglo izdzīvošana. Senos laikos mūsu priekštečiem bija vajadzīga šī atbilde, ja viņi atklājās, ka viņu aizveda lauva vai tīģeris. Šodienas sabiedrībā mums vairs nav jābrauc no tīģiem savvaļā, bet fizioloģiski to pašu stresa reakciju var izraisīt ikdienas situācijas, piemēram, ilgstošas ​​darba stundas, termiņu ievērošana, veiktspējas pārskati, pārmācība, ēšanas vai pat ceļa dusmas. Kas patiesībā notiek, kad mēs stresa Kad mēs e


Austrālijas uzņēmēji dalās stratēģijās stresa un garīgās veselības pārvaldīšanai

"Ir tāda viltota uzņēmējdarbības realitāte. Tas ir jauks un jauks darījums. Uztvere ir tāda, ka jūs strādājat savas stundas, jums nav jāziņo kādai dvēseli, jūs varat valkāt visu, ko vēlaties, jūs varat darīt visu, ko vēlaties. un tad beigās jūs saņemsiet lielu tauku pārbaudi. Tik tālu no realitātes.


Šīs lietotnes palīdzēs uzlabot jūsu garīgo veselību

Šis stāsts sākotnēji tika publicēts Collective Hub Pasaulē, kurā mēs strauji attīstās 24 stundas diennaktī, mēs dzīvojam, var būt grūti atrast pat piecas minūtes, lai ieelpotu un koncentrētos uz sevi. Atsāknēšana garastāvoklim un prātam. Lai vienmēr novērstu mūsu uzmanību, vienmēr ir pieejams e-pasts vai teksts vai brīdinājums par sociālo mediju. Par laimi, ja jūs varat atra


Ideāls (zinātnisks) lieta mazāk domāt

Šis stāsts sākotnēji tika publicēts Collective Hub Mēs virzīsim lielu daļu no dzīves autopilotam. Kas ir labi, dažreiz. Jūsu rīta duša, komforta vai kafijas rinda nav neaizmirstama. Bet neviens nevēlas būt neuzrāda - smieklīgi runājot - uzņemot skatu no kalna, sarunājoties ar saviem nozīmīgajiem citiem vai dodoties uz ēdienreizēm, ka jūs vai, vēl spiežīgāk, kāds cits ir aptraucis sagatavoties. Diemžēl mūsu spēju saprātīgi


Noslēpumains garīgās veselības ieguvumi

Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir palielināt vai samazināt fiziskās aktivitātes fiziskās priekšrocības. Jūs izskatīsities labāk, dzīvosit ilgāk, viņiem būs vairāk seksa un vairāk enerģijas, bet kā par to, kā vingrinājums var dot jums prātu? Izrādās, ka trieciens trenažieru zālē var radīt brīnumus jūsu garīgajai piemērotībai, kā arī izgriezt sev jaunu sešu iepakojumu. Šeit ir daži veidi, kā treniņš var pal